关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-18 运动后按摩一般要求 A: 运动后1-2小时进行 B: 负荷较大肌肉的扳机点放松 C: 脊柱周围肌群的放松 D: 一般每次30-60min 运动后按摩一般要求A: 运动后1-2小时进行B: 负荷较大肌肉的扳机点放松C: 脊柱周围肌群的放松D: 一般每次30-60min 答案： 查看 举一反三 在运动后要给主要目标肌肉群进行放松与伸展。 运动后肌肉酸痛的缓解方法有？ A: 运动后即可冰浴3min B: 运动后做整理活动+肌肉拉伸 C: 运动后做肌肉按摩放松 D: 以上答案均对 中国大学MOOC: 运动后放松的方式可以多种多样，一般有（ ）、游戏等，也有放松按摩、做韵律操等。 下列哪些不是运动按摩分类? A: 运动前按摩 B: 运动中按摩 C: 运动后按摩 D: 放松按摩 E: 颈椎病按摩 运动后肌肉酸痛的处置方法有( )。 A: 热敷 B: 伸展或牵拉运动 C: 按摩使肌肉放松 D: 其它三项都可以
