整理活动使身体由____的运动状态逐步过渡到____状态,加速各功能的恢复,以消除疲劳。(4.0)
紧张#安静
举一反三
内容
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整理活动时量不能大,尽量缓和、放松,使身体机能逐渐恢复到 A: 安静状态 B: 准备状态 C: 兴奋状态 D: 工作状态
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整理活动有消除疲劳，促进机体恢复的作用。()
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小明喜欢体育运动，运动结束后，他常常进行一些简单的整理放松运动，让身体由紧张的运动状态逐步过渡到静息状态，以下他可以选择的放松方式是（） A: 放松跑 B: 肌肉拉伸 C: 瑜伽放松 D: 以上都正确
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整理活动（也称放松运动和恢复运动）是指在体育运动后所采用的一系列放松练习，如（ ）等，以放松肌肉，消除疲劳，恢复体能为目的。
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关于整理活动,正确的说法是: A: 整理活动,应该降低运动强度,过渡到安静状态 B: 整理活动,可进行慢跑 C: 整理活动是运动健身过程中不可少的内容 D: 整理活动,可有可无