认知疗法通过认知和行为技术来改变来访者的不良认知，从而减轻或消除其情绪问题和非适应性行为。
举一反三
- 认知疗法于20世纪六七十年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。（)
- 行为疗法就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人的适应不良的情绪或行为。（)
- 【判断题】认知疗法是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知,达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法
- 认知过程决定人的情绪和行为，而情绪和行为的产生有赖于个体对现实世界的评价，这些评价又受个体的信念、假设、思维方式等认知因素的影响。如果个体的认知不合理，就会导致不良的情绪和行为。因此，改变不良认知有助于不良的情绪和行为的转变和消失。属于这种理论的心理治疗技术是（ ） A: 以人为中心的疗法 B: 行为疗法 C: 认知疗法 D: 家庭疗法
- 认知疗法的理论假设是（ ） A: 认知影响情绪和行为 B: 情绪影响认知和行为 C: 行为影响认知和情绪 D: 认知、情绪和行为互不影响