展臂式的功效有哪些？
A: 柔韧背部，强化脊柱
B: 伸展前则肌群
C: 伸展腹部脏器
D: 改善消化
A: 柔韧背部，强化脊柱
B: 伸展前则肌群
C: 伸展腹部脏器
D: 改善消化
A,B,C,D
举一反三
内容
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66、瑜伽猫式伸展的作用功效有哪些（ ） A: 可以充分伸展背部和肩膊，改善血液循环，消除酸痛和疲劳 B: 脊椎骨得到适当的伸展，增加灵活性 C: 促进呼吸与甲状腺的新陈代谢 D: 矫正背部，是脊柱恢复弹性
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双人双腿背部伸展式可以强化脊柱和（）力量。 A: 腿部 B: 腰部 C: 背部 D: 手部
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B1型题 四点步的步行训练前，应重点训练（） A: 背阔肌 B: 腹部肌 C: 髋关节伸展肌群 D: 腕关节的伸展肌群 E: 肘关节的伸展肌群
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双人双腿背部伸展式可以按摩腹部内脏，促进消化和排泄。
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下列选项中不属于前屈类体式的是（ ）。 A: 增延脊柱伸展式 B: 单腿背部伸展蛇 C: 蛇伸展式 D: 锁腿式