箭步蹲主要练习哪个部位，还有那些部位参与发力？
主要练习股四头肌，股二头肌和臀大肌参与发力。
举一反三
内容
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练习箭步蹲时，应把重心放在两脚之外
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拉器械转腰练习时，主动发力的部位是？
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做仰卧起坐力量练习时，主要发力的部位是： A: 腹部 B: 颈部 C: 手臂 D: 腰部
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演奏跳弓用哪个部位发力： A: 小臂 B: 大臂 C: 根据动作大小、力量轻重决定发力部位 D: 手指
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深蹲练习时，腰腹部不需要发力紧张，只需要股四头肌发力蹬伸发力