下列生活习惯对健康最有良性作用的是()
A: 每天1次大量的运动
B: 每周3次大量的运动
C: 每晚睡眠5~6小时
D: 每日三餐,两餐间加零食
E: 保持正常体重
A: 每天1次大量的运动
B: 每周3次大量的运动
C: 每晚睡眠5~6小时
D: 每日三餐,两餐间加零食
E: 保持正常体重
举一反三
- 身体健康的基础是什么()。 A: 每周进行2-3次中等强度的身体锻炼 B: 每日三餐有规律,不吃零食、每天吃早餐、保证每晚7-8小时睡眠 C: 不吸烟、不酗酒
- 奥式生活习惯有哪些() A: 每日九宫格餐、每日补充维生素、戒烟限酒 B: 每日运动30分钟、每次运动至出汗、控制体重 C: 每日做一件开心的事、每周户外活动、管理压力 D: 每天和自己对话、每天释放情绪、坚持吃素
- 糖尿病患者适宜运动的时间是:(())() A: 餐前半小时 B: 餐时 C: 餐后1~2小时 D: 餐后半小时
- 糖尿病运动疗法中,抗阻运动频度控制在每周( ) A: 每周30分钟 B: 每周1次 C: 每周2-3次 D: 每天坚持,或一周3 ~4 次
- 运动减肥时,每次运动持续时间应大于()分钟,每周运动()次以上,每周()次效果更好。 A: 0;5;5-7 B: 30;3;5-7 C: 20;3;3-5 D: 20;3;5-7