关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 双手俯撑，向胸部方向单腿提膝，双腿来回交替，身体始终维持稳定，即为俯撑交替提膝 双手俯撑，向胸部方向单腿提膝，双腿来回交替，身体始终维持稳定，即为俯撑交替提膝 答案： 查看 举一反三 双手俯撑，向胸部方向单腿提膝，双腿来回交替，身体始终维持稳定，即为（） 双手俯撑,向胸部方向单腿提膝,双腿来回交替,身体始终维持稳定,即为() A: 俯撑交替提膝 B: 侧摆腿 C: 弓步扭转 俯撑左右弓步跳 动作要领：双手、双脚支撑于垫上，身体悬空，做俯撑（ ）弓步跳跃换腿练习，前脚保持（ ）落地，后脚脚尖落地，落地点在垫子（ ），连续练习。 俯卧提膝练习中，主要依靠 发力将一侧腿向前提起，提腿时拱起下背部，在顶点稍作停留，回复原位，双腿交替进行 俯撑分腿跳 动作要领：双手、双脚支撑于垫上，做俯撑（ ）练习，前跳用脚（ ）着地，落地点在垫子中间，（ ）位置，后跳用脚尖落地，连续练习。
