下列哪些动作可以发展股四头肌的力量（ ）
A: 靠球静蹲
B: 负重深蹲
C: 蚌式
D: 悬垂直腿上举
A: 靠球静蹲
B: 负重深蹲
C: 蚌式
D: 悬垂直腿上举
A,B,D
举一反三
内容
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你做负重深蹲的蹲的过程中，股四头肌做收缩
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靠墙静蹲可以强化股四头肌的力量。
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靠墙静蹲可以强化股四头肌的力量。
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以下哪个动作可以锻炼股四头肌()。 A: 高抬腿 B: 负重深蹲 C: 纵跳 D: 臀桥
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发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。 A: 负重垂举 B: 负重深蹲 C: 悬垂举腿 D: 俯卧撑