跑步时，跑前要热身，跑后不能马上坐下来，要慢走一会儿
正确
举一反三
内容
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长跑结束后，要马上坐下来休息。
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甲乙两人在一个环形跑道上跑步，他们从起点相背而跑，6分钟后第一次相遇，相遇后各自继续向前跑，又过了3分钟，甲回到起点，乙跑一周要（ ）分钟。
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关于耐力跑，正确的做法是（） A: 跑步前做准备活动 B: 跑步后不用做放松活动 C: 跑完后可以大量喝水
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跑步时膝关节（）疼痛，越跑越痛，休息后略有好转。不跑不痛，一跑就痛。这种症状多见于髂胫束综合征，俗称“跑步膝”。
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关于跑步的知识,下列说法错误的是() A: 做好热身活动,将肌肉拉开,避免跑步时腿部抽筋。 B: 跑步之前可以先喝一两口水,润润嗓子,跑步时嗓子不会疼。 C: 跑步结束后应该压一压腿,拉一拉腿部的肌肉,避免小腿变粗。 D: 跑步结束累了要马上坐下休息,将紧张的肌肉放松。