局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。
对
举一反三
- 健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。
- 增强耐力的一般训练手段是肌肉耐力训练、有氧耐力训练和（）。 A: 大运动量训练 B: 无氧耐力训练 C: 极限训练 D: 长期训练
- 健美操项目的耐力素质训练主要包括：有氧耐力的训练、无氧耐力的训练和（）的训练。 A: 上肢耐力 B: 下肢耐力 C: 有氧供能 D: 肌肉耐力
- 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
- 儿童耐力训练必须是A.无氧耐力训练 B.有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B A: 无氧耐力训练 有氧耐力训练 C.力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B B: 有氧耐力训练 力量耐力训练D.专项耐力训练正确答案：B C: 力量耐力训练专项耐力训练正确答案：B D: 专项耐力训练
内容
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关于耐力训练以下说法错误的是( ) A: 应循序渐进 B: 耐力训练后可以马上进行速度训练练习 C: 无氧耐力训练应以有氧耐力为基础 D: 加强意志品质培养
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少儿耐力训练必须以（）训练为主。 A: 有氧耐力 B: 无氧耐力 C: 肌肉耐力 D: 专项耐力
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耐力训练是指为提高人体肌肉耐力和心血管耐力(又称心肺 耐力、心肺功能)而进行的活动,主要包括( )。 A: 长距有氧耐力训练 B: 短距有氧耐力训练 C: 短距无氧耐力训练 D: 长距无氧耐力训练
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【单选题】下列对耐力训练的要求叙述正确的是()。 A. 无氧耐力训练应以有氧耐力训练为基础 B. 忽视力量训练 C. 耐力训练与力量训练不需要互相结合 D. 儿童少年与成年的耐力训练计划可相间
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【单选题】运动的形式包括: A. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习 B. 有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 C. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习 D. 无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习