关于吃零食的说法，下列哪种说法是正确的（）
A: 零食可以补充营养素不足，想吃就吃
B: 吃零食可以减肥
C: 零食不可过量，以不影响正餐为宜
D: 坚果含有大量的维生素叶酸和膳食纤维等，可以大量食用
A: 零食可以补充营养素不足，想吃就吃
B: 吃零食可以减肥
C: 零食不可过量，以不影响正餐为宜
D: 坚果含有大量的维生素叶酸和膳食纤维等，可以大量食用
举一反三
- 下列对零食的看法正确的是 A: 不应该吃零食 B: 零食不能影响正餐 C: 零食可选择奶类、水果 D: 零食对补充营养有所帮助
- 关于零食下列哪种观点不科学( )。 A: 吃零食影响正常进食,科学的饮食习惯应忌食零食。 B: 零食应是合理膳食的组成部分,零食的能量应计入一天进食的总能量当中。 C: 可以根据喜好选择零食,因为喜好的零食当中的营养成分往往是身体缺乏的。 D: 吃零食不要离正餐太近,睡觉前半小时避免吃零食。 E: 零食可选择水果、蔬菜、奶制品、坚果等。
- 关于零食摄入,下列说法中正确的是? A: 零食对人体健康无益,没有必要摄入 B: 零食应根据兴趣来选择,三餐之中穿插,为机体补充能量 C: 水果、牛奶、坚果可以作为零食适当摄入 D: 零食的营养成分不高,可以随意摄入,对身体不会有太大负荷
- 少年儿童在两餐之间可以适当吃点零食，但不宜经常食用下列哪种零食？（） A: 水果类零食 B: 坚果类零食 C: 膨化类零食
- 下列哪种零食可以适当食用?