提高心肺耐力的有氧运动，特点如下（ ）
A: 中低强度
B: 长时间、慢速度、长距离
C: 周期性运动
D: 全身大肌肉群参加的活动
A: 中低强度
B: 长时间、慢速度、长距离
C: 周期性运动
D: 全身大肌肉群参加的活动
举一反三
- 采用中等强度、大肌群、动力性、周期性运动,持续一定时间,以提高全身耐力的训练方式称为 A: 有氧训练 B: 肌肉耐力训练 C: 等张训练法 D: 等长训练法 E: 等速训练法
- 高血压的有氧氧训练主要侧重降低外周血管阻力，强调以大强度、长时间、大肌肉群参与的动力性、周期性运动(也就是中低强度有氧运动)，如步行、慢跑、健身气功、太极拳、放松疗法等。
- 有氧运动是指() A: 长时间大强度的运动 B: 长时间中低强度的运动 C: 短时间大强度的运
- 有氧运动是指() A: 长时间大强度的运动 B: 长时间中低强度的运动 C: 短时间大强度的运动 D: 以上都不对
- 心肺耐力运动处方是指以提高（ ）为主要目标，促进人体长时间进行有氧工作能力提升为目的，遵循运动处方基本原则，而制订的体育活动指导方案。 A: 心肺耐力 B: 肌肉力量 C: 速度素质 D: 肌肉耐力