钱亮认为:考试不过是一次特殊的作业或练习,是对学习成效的一次检验。这种调节紧张心理的方法属于
A: 积极暗示法
B: 认知调整法
C: 自我放松法
D: 运动回避法
A: 积极暗示法
B: 认知调整法
C: 自我放松法
D: 运动回避法
B
举一反三
内容
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心理紧张的克服方法有表象放松法、自我暗示放松法、（ ）、音乐调节法和排尿调节法。
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面对期末考试，大多数同学会感到有些紧张，由于造成各人心理紧张的原因不同，因此紧张程度也不同。有很多办法可以调节过度紧张的心理，这些方法是（ ）A.从容应考法B.认知调节法C.积极暗示法D.深呼吸调整法
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举一次80kg的杠铃,休息1分钟后,再重复举同样的重量的练习法是 A: 持续练习法 B: 单次练习法 C: 单次练习与间歇交替练习法 D: 变换练习法
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面属于自我心理调适方法的有( ) A: 自我暗示法 B: 相象调节法 C: 放松调节法 D: 呼吸调节法 E: 想象脱敏法
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口头汇报报告容易紧张不自信，建立自信的方法( ) A: 自我鼓励（自我催眠）法 B: 要点记忆法 C: 情绪调节法 D: 目光回避法 E: 试讲练习法