八段锦预备式动作描述正确的是：
A: 先出左脚比肩略宽
B: 膝关节自然下沉略弯曲方向与脚尖方向一致
C: 两臂自然下按于腹前
A: 先出左脚比肩略宽
B: 膝关节自然下沉略弯曲方向与脚尖方向一致
C: 两臂自然下按于腹前
举一反三
- 1. 动作要领：双脚自然打开，比髋略宽，脚尖稍外展，膝关节与脚尖方向 。
- 八段锦预备式中正确的动作顺序为（ ）①两脚并步站立（脚尖脚跟并拢）；两臂自然垂于体侧；身体中正，目视前方。②随着松腰沉髋，身体重心移至右腿；左脚向左侧开步，脚尖向前，约与肩同宽；目视前方。③两臂内旋，两掌分别向两侧摆起，约与髋同高，掌心向后；目视前方。④上动不停。两腿膝关节稍屈；同时两臂外旋，向前合抱于腹前呈圆弧形，与脐同高，掌心向内，两掌指间距约10厘米；目视前方。 A: ①④③② B: ①③④② C: ①③②④ D: ①②③④
- 下蹲时膝关节方向与脚尖方向一致 （ ）。
- 体前交叉式站姿要求站立时两脚跟并拢，两脚尖自然分开，两腿两膝并拢挺直，双手自然交叉，男女士握于（）部位，两臂略向外张。 A: 手腕 B: 手掌 C: 手指 D: 手背
- 收势的上肢动作是两手臂内旋,前伸,分开与肩同宽,两臂自然下按,收于身体两侧