进入工作状态:)心率加快,血压升高:)脂肪:)进入工作状态:)上升明显:)肺活量:)身体姿势:)生成乳酸:)ATP:)相对值:)磷酸原供能为主,维持时间短:)体温升高:)糖:)高住高练法:)适宜的海拔高度:)绝对值:)血压升高:)连续肺活量:)真稳定状态:)脂肪:)适宜的训练强度:)ATP和CP:)运动负荷:)糖:)心率加快,血压下降:)糖的有氧氧化为主,维持时间短:)真稳定状态:)产生大量ATP:)高住低练法:)上升不明显:)心率减慢,血压升高:)糖的无氧酵解为主,维持时间短:)兴奋性提高:)预防关节损伤:)时间肺活量:)生成H2O和CO2:)蛋白质:)肌糖原无氧酵解:)假稳定状态:)下降:)蛋白质:)训练持续时间:)假稳定状态:)利用率:)海拔5000高度住宿与训练:)糖原及高能磷酸物
(D)15.不是高原训练的要素是((______)):)心率加快
(D)14.衰竭学说又称能源耗竭学说,认为产生运动性疲劳的同时常常伴有((______))含量下降,补充能源物质后,运动能力又有一定程度提高的现象。:)疲劳状态
(C)2.不属于高原训练方法的有((______))。:)糖的有氧氧化和无氧酵解供能
(D)4.磷酸原系统和乳酸能系统供能的共同特点是((______))。:)糖和脂肪有氧氧化
(A)13.准备活动的强度和时间安排应以((______))变化为主要标志。:)儿童就是小大人,无需注意
(A)12.短跑时运动肌的直接能源是((______))。:)心率加快,血压稳定
(A)7.马拉松、滑雪等长时间运动项目,体重比较轻有利于运动,因而最大摄氧量的
( )与运动成绩密切相关。:)最大摄氧量
(D)11.儿童少年由于骨骼与关节特点,不是其体育教学与训练中应注意的是((______))。:)不需要O2
(B)5.训练水平高的运动员,定量负荷运动后的即刻心率((______))。:)疲劳状态
(D)10.运动员机能状态评定中,不属于呼吸系统测试指标的是()。:)磷酸原
(C)9.400米跑时机体功能水平主要处于((______))。:)不变
(A)6.肌肉运动或情绪激动时,表现为((______))。:)百分率
(D)8.体内能源物质中超量恢复速度最快的是((______))。:)低住高练法
(A)3.速度性项目的供能特点是((______))。:)训练效果