当遭受挫折产生不良情绪时，干脆痛哭一场，以达到心理平衡。这种方法称为__________。
A: 合理宣泄法
B: 理智调节法
C: 幽默法
D: 升华法
A: 合理宣泄法
B: 理智调节法
C: 幽默法
D: 升华法
举一反三
- 遇到悲伤、难过、挫折时,找朋友倾诉或独自痛哭一场,这种调节情绪的方法属于( )。 A: 放松 B: 转移 C: 幽默 D: 宣泄
- 在心理防卫机制中，变挫折为动力的方法是( ) A: 合理宣泄法 B: 幽默法 C: 自我安慰法 D: 精神升华法
- 当一个学生心情低落时,就听听音乐、散散步,这种情绪调节的方法是( )。 A: 转移法 B: 发泄法 C: 控制法 D: 升华法
- 小张同学每次心情郁闷时,就会在寝室大喊大叫,他使用了哪种情绪调节方法? A: 认知调节法 B: 理智控制法 C: 合理宣泄法 D: 心理暗示法
- 小青受委屈时,找朋友倾诉;小文烦恼时,就去听自己最喜欢的音乐。他们调节情绪的方法分别是() A: 注意转移法理智控制法 B: 合理发泄法自我暗示法 C: 注意转移法合理发泄法 D: 合理发泄法注意转移法