关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-09 顶峰式要求背部、双腿尽量伸展，下巴微收。() 顶峰式要求背部、双腿尽量伸展，下巴微收。() 答案： 查看 举一反三 练习双腿背部伸展式，要求做到以下几点 双腿背部伸展式属于伸展类的体式。 练习双腿背部伸展式时，注意双腿要保持伸直。 练习双腿背部伸展式动作时不可 。 双人双腿背部伸展式可以强化脊柱和背部力量。
