负重半蹲跳练习时不正确的是
背部弯曲
举一反三
内容
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立定跳远的训练方法不包括？ A: 负重半蹲跳 B: 蛙跳 C: 原地纵跳摸高 D: 慢跑
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力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、等
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采用负重半蹲力量练习,训练部位主要是____和臂大肌。
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（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。 A: 负重深蹲 B: 负重小半蹲 C: 负重提踵
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下列练习手段不属于爆发力练习的是（） A: 长时间跑步或游泳 B: 三级蛙跳 C: 小负荷半蹲跳 D: 跳深