以下哪些方法可以减轻压力？（ ）。
A: 多与家人朋友沟通交流，获得支持与帮助
B: 锻炼身体，保持身体健康
C: 正确认识压力，把压力作为成长的机会积极面对
D: 改变不合理的观念可以缓解不良情绪
E: 阳光心态，乐观生活
A: 多与家人朋友沟通交流，获得支持与帮助
B: 锻炼身体，保持身体健康
C: 正确认识压力，把压力作为成长的机会积极面对
D: 改变不合理的观念可以缓解不良情绪
E: 阳光心态，乐观生活
举一反三
- 【单选题】以下哪种说法是错误的? A. 压力对人体的影响除了与压力源的强度有关外,还与压力的中介系统有关。 B. 同样的压力对于不同的人来说,个人感受到的压力也有所不同。 C. 不合理的认知评价可以减轻压力。 D. 家人、朋友的帮助与支持可以减轻压力 A. 压力对人体的影响除了与压力源的强度有关外，还与压力的中介系统有关。 B. 同样的压力对于不同的人来说，个人感受到的压力也有所不同。 C. 不合理的认知评价可以减轻压力。 D. 家人、朋友的帮助与支持可以减轻压力
- 压力管理中，属于调整压力源的方法有（）。 A: 寻求社会支持 B: 接受不能改变的，改变可以改变的 C: 用积极的心态面对压力源 D: 锻炼身体
- 压力管理中,属于调整压力源的方法有()。(2.0) A: 接受不能改变的,改变可以改变的 B: 寻求社会支持 C: 用积极的心态面对压力源 D: 锻炼身体
- 并非所有经常锻炼身体的人身体都必然健康，保持阳光心态，注意心理卫生才能身体健康。由此可见
- 哪些方法可以快速缓解焦虑情绪? A: 远离不良信息,从正规渠道、官方网站获取信息 B: 保持社会连接,多与家人朋友沟通 C: 记录“美好时光”,关注生活积极面 D: 开展适合居家的文体活动 E: 从各种渠道了解疫情最新信息