以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）
A: 运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟
B: 运动可减低胰岛素抵抗
C: 运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%
D: 运动后10分钟内心率恢复正常为宜
E: 运动中来包括有氧运动、伸展运动等
A: 运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟
B: 运动可减低胰岛素抵抗
C: 运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%
D: 运动后10分钟内心率恢复正常为宜
E: 运动中来包括有氧运动、伸展运动等
举一反三
- 减肥运动的运动强度为____,相当于最大心率的60%-70%,自觉疲劳程度为____。运动时间为每天____分钟,一天的运动时间可以累加,但每次运动应在____分钟以上。运动频率为每周3-5次,最好____。
- 应用最大心率=220-年龄判断运动强度，下列选项中描述不正确的是： A: 最大心率40%～60%时，可判断为低运动强度 B: 最大心率60%～70%时，可判断为中运动强度 C: 最大心率75%～85%时，可判断为高运动强度 D: 最大心率＞85%时，可判断为有氧运动的适宜运动强度
- 应用最大心率=220-年龄判断运动强度，下列选项中描述不正确的是： A: 最大心率75%～85%时，可判断为高运动强度 B: 最大心率60%～70%时，可判断为中运动强度 C: 最大心率>85%时，可判断为有氧运动的适宜运动强度 D: 最大心率40%～60%时，可判断为低运动强度
- 预测心率可用最大心率=220-20来表示，判断运动强度： A: 相当于最大心率40%～60%，为低运动强度 B: 相当于最大心率60%～70%，为中运动强度 C: 相当于最大心率75%～85%时，为高运动强度 D: 相当于最大心率＞85%时，为极高运动强度
- 关于科学运动描述错误的是 A: 每周运动3－5次 B: 每次坚持至少60分钟的有氧运动 C: 在进行有氧运动时，心率应该控制在最大心率的60％－80％ D: 运动应该循序渐进