高血压患者运动说法正确的有（）
A: 运动强度以中等强度为宜，每天持续时间累积30分钟以上。
B: 运动适宜时间为清晨6点-10点。
C: 运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为宜。
D: 任何高血压患者均可进行中等强度的运动。
A: 运动强度以中等强度为宜，每天持续时间累积30分钟以上。
B: 运动适宜时间为清晨6点-10点。
C: 运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为宜。
D: 任何高血压患者均可进行中等强度的运动。
举一反三
- 有氧运动在室内外都可进行,运动时间一般为()分钟,运动强度为中等或中等以上的强度
- 高血压病人的运动强度以中等强度及低强度为宜，要避免运动强度过大使血压突然升高，或大量排汗使血液浓度、黏性增加而使血压升高。
- 高血压病人的运动强度以中等强度及低强度为宜，要避免运动强度过大使血压突然升高，或大量排汗使血液浓度、黏性增加而使血压升高。 A: 正确 B: 错误
- 关于高血压患者运动的强度正确的有（） A: 对于高血压患者：中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效，且危险性更低。 B: 低强度运动：每分钟步行数少于120步，且持续运动10~30分钟以上；心率较安静时增加30次/分钟左右，感觉比较轻松。 C: 中等强度运动：持续运动10~30分钟，心率较安静时增加50次/分钟左右，频率：每周5~7次。 D: 有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。
- 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。 A: 以有氧运动为主，配合以力量性运动 B: 运动次数以每周至少3次为好 C: 运动强度以中等强度最为适宜 D: 运动中的心率为最大心率的60%-85% E: 以上说法都正确