高血脂运动处方的运动种类与方法,正确的是:
A: 以有节律的动力性有氧运动为主
B: 有氧运动结合力量练习更有效
C: 力量性的运动主要是进行躯干和四肢大群肌的运动
D: 可以利用哑铃或拉力器进行力量练习
A: 以有节律的动力性有氧运动为主
B: 有氧运动结合力量练习更有效
C: 力量性的运动主要是进行躯干和四肢大群肌的运动
D: 可以利用哑铃或拉力器进行力量练习
举一反三
- 运动健身的运动项目类型包括( ) A: 有氧运动 B: 有氧运动、力量练习、牵拉练习 C: 有氧运动、力量练习、牵拉练习、球类运动、中国传统运动方式 D: 有氧运动、球类运动 E: 中国传统运动方式
- 血脂异常患者的运动处方应更注重体重管理，因此，对血脂异常患者的运动处方， 应以（ ）为主，抗阻运动和柔韧性运动为辅。 A: 力量练习 B: 有氧运动 C: 速度练习 D: 神经平衡练习
- 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面( ) 项目属于有氧性运动。
- 有氧运动结合力量练习是最有效的减肥方法。( )
- 减肥运动处方所选择的运动方式应以有氧运动为主，而不应采用抗阻力量练习。（）