请在30秒内，完成课程中学过的三个协调性动作练习，并上传视频，完成几个加几分，共4分。
1、双臂交叉前后环绕（1分）2、一个八拍拍脚练习（1分）3、两个八拍跳跃拍手练习（2分）
举一反三
- 完成组合动作三的前四个八拍，上传视频
- 本课程的学习过程包括： A: 完成网上视频的学习； B: 完成每个单元的测验； C: 完成每个单元的练习并上传； D: 完成考试；
- 请认真观看“1.3.1拓展资料:体适能练习”这一章节内容,对照视频每个动作练习2个八拍,并任意选取2个体适能动作____拍摄并上传自己的练习视频____,2个动作可以分成二个视频上传也可以合成一个视频上传。
- 根据课程视频中的讲解,完成两个图的练习,要求绘制过程中,图形尽量一笔完成。拍照或者截屏上传作业
- 请上传3月4日的课堂笔记照片;请利用快捷键上传视频演示正交模式的开关操作步骤(没有电脑的同学请在纸质笔记本上把步骤写出来,上传文字照片或直接写出来提交);请在电脑演示操作多段线的画法步骤,并上传操作视频(没有电脑的同学同上完成);请在电脑演示操作直线的画法步骤,并上传操作视频(没有电脑的同学同上完成);请在电脑演示操作创建“块”的画法步骤,并上传操作视频(没有电脑的同学同上完成)。
内容
- 0
根据训练内容,将所有项目串联练习后录制视频回课,串联视频可加速完成回课。上传附件即可完成
- 1
本课程的学习过程包括： A: 完成网上视频的学习； B: 完成每个单元的测验； C: 完成每个单元的练习并上传； D: 完成考试； E: 仅看看视频就可以了，不需要完成其它任务； F: 仅完成单元测验就可以了，不需要完成其它任务； G: 仅参加考试就可以了，不需要完成其它任务；
- 2
十个体式，两分钟完成，上传录制视频。 拜日式套路视频上传。 A: 已完成 B: 未完成
- 3
【单选题】身体姿态练习 手势练习 站姿练习 录制练习视频,时长不少于30-60秒 A. 上传练习视频到讨论群
- 4
1、完成原地换手运球的八种练习（具体可以见回放）2、完成其中跨步跳胯下换手运球练习（连续30次不掉球）；加眼罩运球转身运球练习（连续左右手各10次不掉球），拍摄视频上传。