灵敏、技巧项目的运动员由于需要保持适宜的体重，应限制饮食来控制体重
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举一反三
内容
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（）项目运动员需要长期控体重
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长期控体重的运动员，过度限制饮食会造成哪些影响 （ ）
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儿童控制体重最好的方法是限制饮食。
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一些项目运动员为了比赛需要减轻体重，比较理想的方法是既要尽可能地减去多余的脂肪组织而保留去脂体重，因此，在运动员控体重时期，要定期监测运动员身体成分的变化。
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运动员赛前减轻或控制体重的速度不应太快，适宜的减体重速度为每周3千克。