臀大肌练习的好处（ ）。 A: 提高能力 B: 改善体姿 C: 改善体形 D: 预防受伤和疼痛

心肺耐力训练的作用 A: 提高心肌供氧 B: 降低心肌耗氧量 C: 减轻动脉粥样硬化 D: 改善体成分

软器械锻炼的功效包括：（ ） A: 增长力量 提高耐力 B: 有效减脂 塑造形体 C: 调节肌群 改善体姿 D: 所有选项都是

全面了解处方对象的体适能和健康状况的目的是（ ）。 A: 确定运动处方的目的 B: 进行危险分层，明确运动功能测试方案及医务监督的力度 C: 预防疾病 D: 改善体适能