锻炼对心理的好处有：减少焦虑、减少抑郁、缓解应激以及（）等.
提高自尊
举一反三
内容
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便秘可使老人产生精神紧张、心情抑郁、焦虑、社交活动减少等。
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短期身体活动和(或)身体锻炼对于正常人的应激症状(如焦虑、抑郁和愤怒)（ ）降低作用；长期锻炼计划则对心理疾病患者的焦虑、抑郁具有（ ）的缓解作用。 A: 只起短时间； 长期稳定 B: 起长时间； 长期不稳定 C: 起长时间； 长期稳定
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心理性应激原主要指导致个体产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪反应的各种心理冲突和心理挫折。()
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如何减少心理应激对个体的损害?
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如何减少心理应激对个体的损害?