长跑后不可马上坐下休息,必须做:()
A: 整理运动
B: 深呼吸运动
C: 深呼吸运动
D: 以上皆是
A: 整理运动
B: 深呼吸运动
C: 深呼吸运动
D: 以上皆是
D
举一反三
内容
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运动中出现腹痛后做法得当的有（） A: A适当减慢速度； B: B改做深呼吸跑完全程； C: C停止运动； D: D调整呼吸与跑的节奏
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B人体在安静状态下的呼吸运动为 A: 腹式呼吸 B: 胸式呼吸 C: 深呼吸 D: 平静呼吸 E: 用力呼吸
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提高和改善肺呼吸机能的练习方法有：深呼吸法、运动呼吸法、抗阻训练法和（）。
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剧烈运动后马上坐下或躺下休息，可防止运动性休克。（）
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剧烈运动后容易出现重力性休克，应该（） A: 立即停止运动，坐下休息 B: 立即补充水分，保持身体内循环稳定 C: 慢慢跑一段距离，做一些深呼吸和轻微运动 D: 不要立即停下，仍然做一些大幅度动作练习