肩关节损伤的预防方法有哪些：
A: 充分做好准备活动
B: 动作幅度不宜过大
C: 疲劳后继续锻炼
D: 不要锻练过度
A: 充分做好准备活动
B: 动作幅度不宜过大
C: 疲劳后继续锻炼
D: 不要锻练过度
举一反三
- 做好准备活动，尤其是（）活动要充分，对损伤有预防作用。 A: A专项准备 B: B整理活动 C: C放松活动 D: D准备
- 以下哪些可以预防运动损伤 A: 做好准备活动 B: 避免过度训练 C: 科学补水 D: 做好运动后放松活动
- 从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
- 预防关节韧带损伤主要的措施有（） A: 加强关节周围稳定装置的力量 B: 加强关节周围稳定装置的柔韧性 C: 活动前做好充分的准备活动 D: 消除致伤的客观因素
- 为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤 D: 不做准备活动也行