以下哪些选项能够帮助医生缓解愤怒情绪()
A: 压抑自己的期望
B: 对自己说“冷静、冷静,不能发火
C: 找回符合逻辑的思维
D: 当谈到别人的错误时,避免用“从来没有”“总是”指责别人
E: 把愤怒发泄出来
A: 压抑自己的期望
B: 对自己说“冷静、冷静,不能发火
C: 找回符合逻辑的思维
D: 当谈到别人的错误时,避免用“从来没有”“总是”指责别人
E: 把愤怒发泄出来
举一反三
- 心理学家提出处理愤怒情绪的两条建议是（ ）。 A: 处理愤怒 B: 冷静等待 C: 压抑愤怒 D: 宣泄愤怒
- 当我们的情绪极其愤怒的时候，下列哪些发怒原则是我们应当遵守的（） A: 根据自己的体验说话 B: 寻找稳妥的方式去表达自己的愤怒 C: 不要归咎别人并指责别人 D: 对自己的生活和幸福负责
- 人在愤怒的情绪状态下，很多想法可能是不合理的。认知重构是将不合理想法变成更加合理的有效方法。下列选项中哪些做法属于积极认知重构的策略 A: 在谈到自己和他人的时候，不要用“从来没有”或“总是”这类词 B: 聚焦于问题解决 C: 找回符合逻辑的思维 D: 将期望转变为要求 E: 主动放弃自己的想法
- 当你愤怒时，哪种方法能够正确帮助你？（ ） A: 认识愤怒，适度表达 B: 暴饮暴食，暴力解决 C: 压抑愤怒，自己难受 D: 立刻爆发，发泄愤怒
- 下列对愤怒处理的处理方法，不恰当的是（） A: 表达愤怒的原因 B: 找个地方冷静一下平复情绪 C: 发泄 D: 数数