（多选）情绪的有效管理方法有哪些？
A: 真实接纳情绪
B: 正确表达情绪
C: 有效调整情绪
D: 压抑不良情绪
A: 真实接纳情绪
B: 正确表达情绪
C: 有效调整情绪
D: 压抑不良情绪
举一反三
- 大学生要管理好自己情绪,所采取的做法不包括() A: 正确识别情绪 B: 恰当理解情绪 C: 有效表达情绪 D: 一味压抑情绪
- 大学生情绪调控的策略包括? A: 表达情绪,缓解情绪 B: 压抑情绪,默默承受 C: 调整认知,改善情绪 D: 转变行为,调节情绪
- 大学生情绪健康的标准有哪些？（ ） A: 保持积极乐观的心态 B: 能接纳自己的情绪变化 C: 善于调整自己的不良心态 D: 宽容别人，增加愉快体验 E: 掌握有效的调节情绪的方法
- 关于情绪管理说法正确的有() A: 情绪是个体对外界刺激的主管的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应特征 B: 情绪管理就是要消灭情绪，成为一个情绪平稳的人 C: 情绪的管理就是要去除或压制情绪，而不是在察觉情绪后，调整情绪的表达方式 D: 情绪管理即是一最恰当的方式来表达情绪，情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制 E: 情绪管理值得是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪
- 要调整自身的情绪，可采用的方法有（）。 A: 转移注意力 B: 控制情绪 C: 宣泄情绪 D: 压抑情绪