水果含有维生素、矿物质、食物纤维素等多种营养物质，每天吃lO～20克左右水果为宜。
举一反三
- 水果中的主要营养物质为（）。 A: A矿物质 B: B维生素 C: C膳食纤维 D: D蛋白质
- [听力原文] 水果基本的营养成分类似，都含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，但不同的水果，营养价值也略有差异，因此，每天两种不同种类的水果，尤其是两种不同颜色的水果搭配食用，更具有美容和保健效果。（） A: 水果的营养完全相同 B: 有的水果不含维生素 C: 不同色水果搭配吃好 D: 只有搭配吃才可美容
- 水果中含有多种酸性物质，属于酸性食物。
- 水果和蔬菜中含有大量的人体所必需的（）、矿物质（及纤维素）等营养物质。
- 蔬菜与水果含有丰富的：（） A: 水 B: 维生素 C: 矿物质 D: 膳食纤维