有氧运动是指长时间中低强度的运动
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举一反三
内容
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减肥的运动处方，正确的是（ ）。 A: 运动频率，每周3-5次，最好每天1次 B: 有氧运动 C: 长时间中低强度 D: 运动持续时间一般至少30分钟以上
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有氧运动能力是指长时间进行较高强度的能力，运动强度越高、持续时间越长，表示运动能力越好。
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适合减脂的运动应该是（ ）。 A: 高强度运动 B: 中高强度运动 C: 短时间中等强度运动 D: 长时间中低强度运动
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选择让脂肪燃烧的良好运动应该是中低强度，长时间的运动。
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提高心肺耐力的有氧运动，特点如下（ ） A: 中低强度 B: 长时间、慢速度、长距离 C: 周期性运动 D: 全身大肌肉群参加的活动