关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 男生俯卧撑20个做五组女生仰卧起坐30个做四组 男生俯卧撑20个做五组女生仰卧起坐30个做四组 答案： 查看 举一反三 在练习俯卧撑中男生要做标准俯卧撑，女生可以做跪姿俯卧撑 自由半蹲训练时，建议男生30-40次/组，女生20-30次/组，做3-4组，每周锻炼3-4次。 女生完成30个仰卧起坐，男生完成30个俯卧撑，并上传视频 操场上有42名同学做游戏,男生每3人一组,女生每4人一组,正好分成12个组,男生几组女生几组, 每周至少上传女生一分钟仰卧起坐，男生一分钟俯卧撑，或引体向上视频一次。
