合理情绪疗法的核心之点是（）
A: 改变诱发性事件
B: 改变不合理的想法
C: 改变个体的情绪
D: 改变个体的行为
E: 改变个体精神状态
A: 改变诱发性事件
B: 改变不合理的想法
C: 改变个体的情绪
D: 改变个体的行为
E: 改变个体精神状态
B
举一反三
内容
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健康促进的目的是（） A: A改变人类生存环境 B: B改变个体不良生活方式 C: C改变群体不健康行为 D: D改变个体不健康行为 E: E改变政府行为
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从改变个体的对引起情绪的客观事件的认知评价出发，达到消除个体情绪困扰目标的心理疗法是（） A: A精神分析疗法 B: B行为主义疗法 C: C理性情绪疗法 D: D人本主义疗法
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合理情绪行为疗法的ABCDE理论中,E指的是 A: 诱发事件 B: 个体的信念 C: 咨询的效果 D: 与不合理信念辩论
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应对不良情绪的方式有哪些 A: 改变不合理认知 B: 寻找合理信念 C: 行为疗法 D: 梳理情绪
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诱发事件只是引起情绪和行为反应的间接原因，通过合理认知与不合理认知的辩论，消除不合理信念，认知问题解决了，情绪就会随之改变。