通过本章节课程视频内容的学习，我们了解到情绪“调控”重在“调”，不在“控”，可以从行为、认知、对情绪的态度和（ ）等几个方面调控情绪。
A: 行为
B: 认知
C: 感受
D: 期待
A: 行为
B: 认知
C: 感受
D: 期待
举一反三
- 情绪“调控”重在“调”，不在“控”，指的不是控制情绪，而是调整到适宜的可接受的“度”。我们可以通过（ 、）几个方面来调控情绪。（多选） A: 行为 B: 认知 C: 对情绪的态度 D: 期待
- 自我调控法的运用具体体现在（）两个方面。 A: 认知调控和环境调控 B: 意志调控和情绪调控 C: 意志调控和情绪调控 D: 认知调控和情绪调控
- （ ）调控态度和情绪。 A: 人格 B: 智力 C: 意志 D: 认知
- 大学生情绪调控的策略包括? A: 表达情绪,缓解情绪 B: 压抑情绪,默默承受 C: 调整认知,改善情绪 D: 转变行为,调节情绪
- 认知疗法的理论假设是（ ） A: 认知影响情绪和行为 B: 情绪影响认知和行为 C: 行为影响认知和情绪 D: 认知、情绪和行为互不影响