情绪“调控”重在“调”，不在“控”，指的不是控制情绪，而是调整到适宜的可接受的“度”。我们可以通过（ 、）几个方面来调控情绪。（多选）
A: 行为
B: 认知
C: 对情绪的态度
D: 期待
A: 行为
B: 认知
C: 对情绪的态度
D: 期待
举一反三
- 通过本章节课程视频内容的学习，我们了解到情绪“调控”重在“调”，不在“控”，可以从行为、认知、对情绪的态度和（ ）等几个方面调控情绪。 A: 行为 B: 认知 C: 感受 D: 期待
- 对情绪认识正确的是： A: 人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可以调控 B: 情绪与个人态度紧密相连，可以通过改变态度来调控自己的情绪 C: 情绪只能给人带来烦恼，所以我们要调控 D: 情绪就像“神器果”，回给生活带来灾难，我们是无法改变他的
- 大学生情绪调控的策略包括? A: 表达情绪,缓解情绪 B: 压抑情绪,默默承受 C: 调整认知,改善情绪 D: 转变行为,调节情绪
- 在生活中，我们可以通过改变自己的（）来调控自己的情绪。 A: 语言 B: 态度 C: 行为 D: 衣着
- 自我调控法的运用具体体现在（）两个方面。 A: 认知调控和环境调控 B: 意志调控和情绪调控 C: 意志调控和情绪调控 D: 认知调控和情绪调控