关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 运动后怎么促进身体的恢复？ 运动后怎么促进身体的恢复？ 答案： 查看 举一反三 身体机能的恢复有（ ） A: 运动中恢复 B: 运动后恢复 C: 超量恢复 D: ABC 促进运动后身体机能恢复的手段有 A: 积极性休息 B: 合理营养 C: 理疗 D: 睡眠 运动后补充碳水化合物有助于身体恢复 运动后要注意睡眠，保证身体的恢复。 除了合理饮食、注意休息外，人们还需要适当地运动，以促进身体新陈代谢，提高心肺功能，尤其是缓解人们（）后，因身体局部循环不畅造成的（）不适。但如何运动也有讲究，张漓表示，运动强度要适中，因为高强度运动后，身体在短时间内无法恢复，这段时间身体活性降低，免疫力暂时较弱。
