中国大学MOOC:"遇到扭伤，需要用冷毛巾或者冰袋冷敷肿胀处30分钟左右。";
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举一反三
内容
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脚扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷，要用冰块或冰袋敷于受伤的地方，这样有助于缓解出血现象，使得扭伤的地方尽量不肿胀。（)
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在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷（）左右，然后用冷湿布包敷。 A: A5分钟 B: B10分钟 C: C15分钟 D: D20分钟
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在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。
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中国大学MOOC: 踝关节扭伤局部肿胀，疼痛明显，严重时扭伤瞬间（ ）。
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腕关节扭伤，为防止皮下出血和组织肿胀，早期选用 A: 局部按摩 B: 红外线照射 C: 冰袋冷敷 D: 湿热敷 E: 放置热水袋