关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法（） A: 颈后深蹲 B: 腿深展 C: 仰卧起坐 D: 腿屈伸 单独训练大腿股四头肌最好的方法是哪一种方法（）A: 颈后深蹲B: 腿深展C: 仰卧起坐D: 腿屈伸 答案： 查看 举一反三 力量训练的方法中，主要发展大腿前侧及小腿肌群的是（）。 A: 深蹲 B: 卧姿腿部弯举 C: 仰卧推举 D: 直腿硬拉 力量训练的方法中，主要发展大腿前侧及小腿肌群的是（）。 A: 深蹲 B: 卧姿腿部弯举 C: 仰卧推举 D: 直腿硬拉 股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。 A: 杠铃深蹲 B: 坐姿腿屈伸 C: 坐姿腿弯举 D: 杠铃屈膝硬拉 股二头肌练习动作包括（ ）。 A: 健步走 B: 深蹲 C: 直腿硬拉 D: 俯卧腿屈伸 以下哪个是半腱肌，半膜肌的主要锻炼方法（） A: 直腿硬拉 B: 深蹲 C: 站姿提踵 D: 坐姿腿屈伸
