智慧职教: 20、进性时尚健美操练习时为什么锻炼前要做准备活动？ （ ）
预防运动损伤
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举一反三
内容
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为什么锻炼前要做准备活动( ) A: 心理准备 B: 身体准备 C: 预防运动损伤 D: 不做准备活动也行
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力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷; ;每次练习要充分的做放松整理活动
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为什么锻炼前需要做准备活动。
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智慧职教: 30.时尚健美操锻炼的过程是（）
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健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。