健美锻炼时要做好准备活动和放松活动。
正确
举一反三
内容
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一次完整的体育健身活动包括三个重要部分，依照活动的先后顺序排列应为____。A、准备活动—放松活动—基本活动 B、准备活动—基本活动—放松活动 C、基本活动—准备活动—放松活动 D、放松活动—准备活动—基本活动
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小运动量锻炼不需要做准备活动，大运动量锻炼应该做好准备活动
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力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷; ;每次练习要充分的做放松整理活动
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小运动量锻炼不需要做准备活动，大运动量锻炼应该做好准备活动 A: 正确 B: 错误
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为避免或减轻肌肉酸痛,运动前应做好准备活动,运动后要做( )或按摩。 A: 热身活动 B: 调整呼吸的活动 C: 放松肌肉的活动 D: 及时的休息