下列哪项不利于保持良好的睡眠质量:
举一反三
- 智慧职教: 以下哪项食物不利于睡眠？
- 下列哪项不利于保持良好的睡眠质量: A: 养成规律的作息，定时上床、定时起床 B: 坚持规律运动，睡前避免激烈运动，避免强烈刺激 C: 睡前不应大量喝水及吸烟 D: 睡前可饮用少量热咖啡、热牛奶或用热水泡脚，可以促进睡眠 E: 尽量避免使用安眠药物，会产生依赖性
- 衡量睡眠质量的标准不包括下列哪项？（
- 良好的睡眠对于健康有着重要的作用,下列不利于健康睡眠的是(<br/>) A: 良好的睡眠环境 B: 向左侧卧、四肢微曲的睡姿 C: 规则的生活节奏 D: 必要的午休
- 下列行为中，不利于保持良好的睡眠质量的是 A: 养成规律的作息，定时上床、定时起床。 B: 坚持规律运动，睡前可增加运动量，增进睡眠 C: 睡前不应大量喝水及吸烟。 D: 睡前可饮用热牛奶或用热水泡脚，可以促进睡眠。 E: 尽量避免使用安眠药物，会产生依赖性。