宣泄作为一种压力的释放方式，主要包括哪些方式？（）
A: 在没人的地方大叫
B: 剧烈运动
C: 唱歌
D: 体育运动
E: 家务劳动
A: 在没人的地方大叫
B: 剧烈运动
C: 唱歌
D: 体育运动
E: 家务劳动
举一反三
- 下列行为属于正确的缓解压力的方式有() A: 运动 B: 唱歌 C: 其他三项都是 D: 在没人的地方大叫几声
- 负性压力是真实的或想象中的威胁事件,个体对它的解释是厌恶和消极的,它除了带给我们疾病,还会产生恐惧或愤怒的情绪。负性压力管理可以分为( )三种方式。 A: 宣泄是一种对压力的释放方式,形式多样,比如:没人的地方大叫、剧烈运动、唱歌、家务劳动等。 B: 倾诉和咨询。向专业心理人员、过来人或亲朋好友倾诉自己心中的郁闷紧张情绪,借鉴他人意见。倾诉本身就是一种很好的调整压力的方法。 C: 主动改变自己认知、心态、目标和行为方式。比如改变认知、重新确定发展目标、调整自己评价体系、培养多种业余兴趣爱好等。 D: 饮酒、无约束发泄、自己寻求药物帮助。
- 心理宣泄是人释放压力的一种必要方式,心理宣泄只要不对他人产生影响,心理宣泄的方式、手段可以随便选择。
- 宣泄的主要方式有（ ）。 A: 倾诉 B: 书写 C: 运动 D: 包括以上三项内容。
- 3、体育的基本活动方式是通过（）来完成的。A、 交流 B、学习 C、 唱歌 D、身体运动 A: A、 交流 B: B、学习 C: C、 唱歌 D: D、身体运动