关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 前摆——正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。 前摆——正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。 答案： 查看 举一反三 （）------正确的脚着地时摆动腿向前、向下，以前脚掌积极而柔和的“扒地”式着地。 以下那些是正确的途中跑姿势? A: 大腿不上摆，脚着地不做扒地动作，不后蹬、髋部不前送 B: 大腿积极上摆，接着做向下向后的扒地动作，后蹬充分、髋部前送，两臂积极摆动，上体保持正直或稍前倾，保持高重心。 C: 手臂小幅度摆动，小步幅，低重心，坐着跑。 D: 跑步时脚后跟先着地 向前滑动时,用后脚的前脚掌内侧蹬地,前脚向前跨出一小步,着地后,后脚紧随着向前滑动 跑时摆动腿应为全脚掌着地。 蹲姿:-脚在前,-脚在后,两腿弯曲向下蹲。前脚全着地,小腿基本垂直于地面,后脚跟提起,脚掌着地,臀部向下。
