通常肌肉一次锻炼后需要（）小时才能恢复。
A: A24
B: B48
C: C36
A: A24
B: B48
C: C36
举一反三
- 通常认为，肌肉一次锻炼后需要48小时才能得到恢复。
- 恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。 A: 72～100小时 B: 36～48小时 C: 48～72小时 D: 100～200小时
- 延迟性肌肉酸痛是指发生在超习惯负荷后多少小时出现的肌肉疼痛。() A: 12~24 B: 24~48 C: 24~36 D: 24~72
- 急性闭合性软组织损伤中期的时间范围是损伤（）小时后。 A: 12~24 B: 24~36 C: 24~48 D: 36~48
- 特殊备用车须备满（）小时，其他备用车必须备满（）小时，才能解除备用。（） A: 24；12 B: 36；24 C: 36；12 D: 48；24