关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 躯干支柱力量的肩部动作，大拇指的朝向并不是特别重要，朝哪里无所谓，都能练到。 躯干支柱力量的肩部动作，大拇指的朝向并不是特别重要，朝哪里无所谓，都能练到。 答案： 查看 举一反三 躯干支柱力量肩部动作，每个动作都要在控制之下完成，且在高位停顿1-2秒后收回还原。 下列哪种练习不属于躯干支柱力量训练的手段 A: 肩部练习 B: 躯干练习 C: 膝关节练习 D: 髋部练习 躯干支柱力量由哪几部分组成 A: 肩部 B: 上肢 C: 髋部 D: 脊柱腰段 躯干支柱力量的训练顺序为 A: 肩部、髋部、脊柱腰段 B: 肩部、脊柱腰段、髋部 C: 髋部、脊柱腰段、肩部 D: 髋部、肩部、脊柱腰段 躯干支柱力量动作对肩带关节、小肌肉群有很好的锻炼效果，能预防肩部损伤。
