演讲前，可以听听轻音乐，与人开开玩笑，或者闭目养神，用心静想自己曾经生活过的一个静谧、优雅的环境舒缓紧张情绪。这是采用了克服怯场心理中的哪一种方法？
转移注意法
举一反三
- 演讲前，可以听听轻音乐，与人开开玩笑，或者闭目养神，用心静想自己曾经生活过的一个静谧、优雅的环境舒缓紧张情绪。这是采用了克服怯场心理中的哪一种方法？（ ） A: 转移注意法 B: 内心体验法 C: 自我暗示法 D: 实践锻炼法
- 在演讲前做深呼吸，排除杂念。这是演讲中克服怯场的有效方法，称为：
- 开口发言前，可以对自己说：“只要我讲完就是胜利”这是采用了哪一种消除怯场心理的方法？（ ）
- 演讲中克服怯场的技巧包括以下哪些()。 A: 专注演讲目标，刻意追求完美。 B: 开展心理预演，增强自信心。 C: 调节情绪，放松自己。 D: 掩饰紧张情绪，尽力表现平静。
- 演讲前可以提前到场地熟悉一下环境，这样可以消除怯场情绪。（ ）
内容
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演讲中我们要如何克服怯场心理？
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面对大众演讲，容易出现怯场、卡壳等现象，著名演讲家也不例外。克服这种心理恐惧和紧张的方法有：
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以下哪些可以克服演讲紧张？（ ）。 A: 避免和观众有任何的眼神接触。 B: 借助演讲道具，转移紧张情绪。 C: 调节情绪，放松自己。 D: 开展积极的心理暗示。
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克服紧张情绪的方法有（ ）。 A: 临场活动 B: 闭目养神 C: 深呼吸 D: 摄入饮料
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关于克服怯场,放松心情,下面哪一说法是正确的? A: 通过适度运动来转移紧张情绪,保证充足的睡眠和精力 B: 通过冥想和深呼吸来消化紧张情绪 C: 通过与现场一些看上去友善的观众寒暄和聊天来忘记紧张情绪 D: 通过畅想自己成功的演讲状态来克服紧张情绪