演讲前，可以听听轻音乐，与人开开玩笑，或者闭目养神，用心静想自己曾经生活过的一个静谧、优雅的环境舒缓紧张情绪。这是采用了克服怯场心理中的哪一种方法？（ ）
A: 转移注意法
B: 内心体验法
C: 自我暗示法
D: 实践锻炼法
A: 转移注意法
B: 内心体验法
C: 自我暗示法
D: 实践锻炼法
A
举一反三
- 演讲前，可以听听轻音乐，与人开开玩笑，或者闭目养神，用心静想自己曾经生活过的一个静谧、优雅的环境舒缓紧张情绪。这是采用了克服怯场心理中的哪一种方法？
- 开口发言前，可以对自己说：“只要我讲完就是胜利”这是采用了哪一种消除怯场心理的方法？（ ） A: 想象调节法 B: 临场熟悉法 C: 自我暗示法 D: 活动转移法
- 在演讲前做深呼吸,排除杂念。这是演讲中克服怯场的有效方法,称为: A: 呼吸松驰法 B: 注意力转移法 C: 目光回避法 D: 精神胜利法
- 心理紧张的克服方法有表象放松法、自我暗示放松法、（ ）、音乐调节法和排尿调节法。
- 以下哪些方法可以用来调节情绪() A: 音乐舒缓法 B: 暗示调节法 C: 自我平衡法 D: 运动缓解法
内容
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以下属于培训中克服紧张情绪的缓解方法的有（） ( ) A: 压力转移法 B: 深呼吸法 C: 心理暗示法 D: 身体活动法
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运动员克服赛前情绪消极的方法有（） A: 激励法 B: 转移法 C: 暗示法和体验法 D: 升华法
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当运动员由于信念的丧失出现消极思维，引起心理紧张时，运动员会利用大吼一声，或者向自己大喊一声“停止”。这是运动哪种方法克服心理紧张的 A: 阻断思维法 B: 音乐调节法 C: 表现放松法 D: 自我暗示放松法
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克服情绪消极的方法是（） A: 转移法 B: 惩罚法 C: 暗示法 D: 升华法
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47.自我控制方法包括（）。 A: 转移注意法 B: 心理暗示法 C: 积极补偿法 D: 反其道而行法