全程性多年训练计划分哪几个阶段，各阶段训练的重点内容和负荷特点如何？
基础训练阶段：（内容：协调能力，基本运动能力。特点：循序渐进、留有余力）。专项提高阶段（特点：逐年增加，逼近极限内容：专项运动素质）、最佳竞技阶段（特点：在高水平、区间起伏。内容：专项技、战术）；竞技保持阶段：（特点、保持强度、明显减量。内容：心理稳定性、）
举一反三
内容
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全程性多年训练过程的阶段划分为（ ）、（ ）、（ ）和（ ）
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运动员区间性多年训练计划的制定，必须服从于全程性多年的训练计划的总体要求，同时要注意到（）有机衔接。 A: 竞技保持阶段 B: 过度阶段 C: 高峰阶段
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运动员全程性多年训练包括______ 、______ 、______ 、______ 四个阶段。
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运动员的全程性多年训练中的最佳竞技阶段是最重要的核心阶段，其训练的重点内容是，专项运动素质、专项技，战术、专项心理品质和（） A: 训练理论知识 B: 提高理论水平 C: 超负荷训练
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中国大学MOOC: 8、优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在高水平区间起伏的阶段是