如果练朱砂掌功的同时,可以练其它功法,该怎样处理它们之间的关系,怎样安排练习为好?
气功功法大致分成静功、动功、动静功三类,只要是好的功法,先练静功,后练动功,或先练动功,后练静功均可。应根据自己的适应能力和习惯而定,但不宜交插进行。
举一反三
内容
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运动训练理论的研究主要针对“练什么、练多少、怎样练”,即训练内容、训练负荷、训练方法及训练安排问题而进行。
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传统武术健身功法常练功法包括() A: 内功 B: 外功 C: 柔功 D: 强功
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安排力量练习时,必须先练大肌群,再练小肌群。
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打练南拳的套路可以单练和重复练习,不可对练
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下列功法中属于现代人常练功法的是() A: 放松功 B: 站桩功 C: 练功十八法 D: 内养功